Kennst du das auch: Du reagierst im Alltag immer wieder gleich, ein kleiner Trigger reicht und du könntest förmlich explodieren?

Du hast ständig das Gefühl, nicht gut genug zu sein und bleibst deshalb weit unter deinen Möglichkeiten? Die große Liebe lässt immer noch auf sich warten, denn kein Mann ist gut genug für dich?

Du möchtest endlich eine Weltreise machen, den Sprung in die Selbstständigkeit wagen oder einfach nur im Alltag glücklich sein – aber irgendwas hält dich immer zurück? Keine Sorge, du bist damit nicht allein. Es geht sehr vielen Frauen genauso wie dir. Ich selbst hatte auch viele Jahre mit solchen Dingen zu kämpfen.

Mittlerweile bin ich Female Empowerment Coach und helfe täglich Frauen dabei, ihre alten Verhaltensmuster, Glaubenssätze oder wie ich sie nenne Fuck-Ups aufzulösen. Und dennoch hatte ich jahrelang Probleme damit, meinen eigenen größten Fuck-Up „Ich darf niemanden zur Last fallen“ nachhaltig aufzulösen.

Einige Monate habe ich versucht meinen Glaubenssatz mit einer einfachen Formel, der Neuaffirmation umzuwandeln und bin kläglich gescheitert. Im ersten Moment dachte ich immer, jetzt endlich hab ich es geschafft und bin emotional frei. Aber dem war nicht so. Es hat oft schon ein kleiner Trigger im Außen gereicht und ich bin wieder in meine alten Muster verfallen.

Deshalb habe ich „Emotional als Frau – lebe dein volles Potenzial“ entwickelt. Das eBook ist eine Mischung aus Buch, Übungen und den besten Tipps, die ich in all der Zeit persönlicher Arbeit und mit meinen Klientinnen gesammelt habe. Das eBook unterstützt dich dabei, deine eigenen Fuck-Ups endlich zu erkennen und mit einer neuartigen Methode aus dem Coaching, alte Programme wirklich nachhaltig aufzulösen.

Diese Themen deckt „Emotional frei als Frau“ ab:

Kontrolle abgeben lernen

Kontrolle ist etwas, dass wir Frauen immer mehr entwickelt haben um unser Leben und all unsere To Dos unter einen Hut zu bekommen. Wir haben uns immer mehr von unserer Weiblichkeit entfremdet und uns an unseren männlichen Kollegen orientiert. Fühlen, hingeben, loslassen sind Attribute, die die wenigsten Frauen noch kennen, geschweige denn leben. Die Kontrolle sorgt allerdings maßgeblich dafür, in unseren alten Fuck-Ups zu bleiben – deshalb relax, nothing is under control.

Was sind Glaubenssätze

Es ist wichtig zu verstehen, was Glaubenssätze bzw. Fuck-Ups eigentlich wirklich sind. Oft sind es Gedanken, die uns immer wieder das gleiche Bild erkennen lassen. Gedanken, die dafür sorgen, dass wir in unserer “Filter-Blase” stecken bleiben. Diese Fuck-Up Programme sind antrainierte Muster, die uns seit Jahren oder gar Jahrzehnten begleiten. Dieses Grundverständnis ist essentiell um endlich in eine neue Welt voller Potenzial einzutauchen.

Wie finde ich meinen Hauptglaubenssatz

Oft wissen wir Frauen gar nicht, was unser Hauptglaubenssatz ist und in welchen Bereichen unseres Lebens er uns immer wieder blockiert. Denn unsere Fuck-Ups sind gewieft, sie können sich so gut im Alltag tarnen und unter mehreren Schichten Alltagsproblemen liegen, so dass wir sie meist gar nicht erkennen. In diesem Kapitel lernst du spielerisch, wie du deinen Fuck-Up No. 1 endlich finden kannst.

Löse deine Fuck-Ups endlich auf – und zwar nachhaltig

Das reine Umwandeln der alten Glaubenssätze in positive neue Gedanken hilft oft nur für einen kurzen Moment. Denn unsere Fuck-Ups sind Programme, die meist seit mehreren Jahrzehnten unsere innere Welt beherrschen. Da reicht es leider nicht, sich einmal auf einen Post-It seine neue Affirmation aufzuschreiben und dann zu glauben, dass damit alle Probleme für immer aufgelöst wären. Diesen Zahn muss ich dir leider ziehen. Meine Methode, um deine alten Fuck-Ups aufzulösen ist etwas umfangreicher und hilft dir dabei, endlich zu erkennen, welches Wunder du eigentlich bist. Welches Potenzial da noch in dir begraben liegt und wie schön dein Leben eigentlich sein könnte.

Coaching Übungen

Du findest in jedem Kapitel kraftvolle Übungen, die dich dabei unterstützen wirklich etwas zu verändern. Die Übungen sind lange erprobt und haben bei meinen Klientinnen und mir zu großen Erfolgen geführt. Fuck-Ups aufzulösen ist so, wie eine neue Sprache zu erlernen. Wir müssen am Anfang Dinge üben und mehrmals wiederholen, um sie in unserem Verstand zu festigen.

Tipps und Tricks

Du findest im eBook „Emotional frei als Frau“ wichtige Tipps und Hinweise für den Weg. Ich habe dir die hilfreichsten meiner Tipps mit in das eBook gepackt und freu mich, wenn sie auch dir dabei helfen endlich deinen Träumen zu folgen. Deine neue innere Haltung wird dazu führen, dass du neue und andere Entscheidungen triffst als bisher. Du wirst deine Grenzen besser kommunizieren lernen. Du wirst ohne Schuldgefühle leben können und dich ganz frei und voller Neugier deinen Träumen widmen.

Du willst auch endlich emotional frei leben?
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